Para Que Sirve la Albahaca - 9 Beneficios y Propiedades de la Hoja de Albahaca
de la india han utilizado durante siglos con gran eficacia una cierta cantidad de hierbas como método de tratamiento natural y la albahaca es una de ellas en las últimas décadas los investigadores han estudiado el efecto de la albahaca en muchos sistemas del cuerpo humano incluyendo nuestro sistema inmunológico reproductivo o nervioso circulatorio y gástrico entre otros de manera que en el articulo de hoy les voy a revelar 9 beneficios de la salud de la albahaca y cómo se debe consumir para beneficiarse al 100% un cordial saludo a todos es la oradora agustín ann deever naturópata acupunturista médico convencional y fundador de doctor landívar puntocom en este canal como médico convencional trato a mis pacientes a través de la medicina natural la homeopatía y la acupuntura antes de recurrir al uso de drogas farmacéuticas por lo tanto existen en el canal considere subscribirse y presione la campanita aquí abajo para recibir notificaciones y ser el primero en ver el nuevo vídeo si necesita una consulta online o suplementos de calidad para su enfermedad visite doctor landívar puntocom y que está al final del vídeo donde voy a revelar tips y vídeos relacionados a este tema en los últimos años se ha estado reconociendo a la albahaca como una hierba adaptógeno útil para tratar una variedad de condiciones de salud relacionadas al estrés incluidos la ansiedad fatiga suprarrenal e incluso la pérdida del cabello pero la verdad es que la albahaca siempre se ha utilizado durante siglos en las culturas tradicionales para tratar una amplia variedad de condiciones que van más allá de su uso como una y toda la planta desde la hoja hasta su semilla se la considera un tónico para el cuerpo y el cerebro en la medicina tradicional ayurvédica de la india se recomienda por ejemplo diferentes partes de la planta para tratar una variedad de condiciones en salud sus flores frescas para la bronquitis las hojas y semillas en unión con la pimienta negra para la malaria y la planta entera para las diarreas náuseas vómitos y mucho más de modo que en el vídeo de hoy les voy a revelar 9 beneficios para la salud de la albahaca y cómo se debe consumir para beneficiarse al 100% número 1 reduce el estrés y la ansiedad la albahaca en su integridad puede actuar como un adaptógeno los adaptógenos son sustancias naturales que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés y obviamente promueven así un equilibrio mental y fisiológico la investigación científica ha demostrado de que la albahaca tiene propiedades farmacológicas que ayudan a nuestra mente a enfrentar muchos tipos de estrés estos tipos de estrés pueden ser por ejemplo físicos emocionales infecciosos o incluso químicos según el journal ayuda merecen de inglaterra la albahaca tiene propiedades antidepresivas y anti ansiosas comparables a la potencia de algunos medicamentos antidepresivos algunos de estos estudios probaron específicamente que sus hojas se descubrieron de que en personas que tomaban 500 miligramos de ellas o extracto de sus hojas de albahaca por día se sentían menos ansiosas estresadas y deprimidas en general estas personas sentían un poco más sociables lo que es verdaderamente muy impresionante otra forma de usar la albahaca es como un té tomar té de albahaca de manera diaria tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y promueve una relajación y bienestar en la persona hasta ahora los estudios médicos realizados en humanos y animales han demostrado de que la albahaca puede reducir el estrés los problemas sexuales en las personas problemas de sueños falta de memoria el cansancio y mucho más todos los problemas relacionados con el estrés número 2 protege de la diabetes la diabetes es una de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo muchísimas personas que padecen diabetes no cuidan su enfermedad terminan degenerando su salud a una por ejemplo insuficiencia renal amputación de los miembros e incluso ceguera recientemente se ha descubierto de que la albahaca puede facilitar el control de los niveles de azúcar en la sangre muchos estudios en animales así también como ensayos clínicos en humanos lo han estado confirmando en los últimos diez años en un estudio clínico y realizado en humanos pacientes con diabetes no dependientes de la insulina tuvieron una disminución en la concentración de azúcar en sangre en ayunas y también se demostró que lo tuvieron después de las comidas o en orina así también como una disminución de los niveles de colesterol solamente con la suplementación de albahaca los investigadores concluyeron de que la albahaca puede ser útil también como parte de un plan de tratamiento para personas con diabetes no insulinodependiente es muy impresionante número 3 combate el cáncer nuevas investigaciones han demostrado de que las personas que consumen albahaca con regularidad son menos propensas y susceptibles a desarrollar células cancerígenas y por ende también tienen un menor riesgo de padecer cáncer en el futuro según una investigación publicada en la revista nutrition ciertos fitoquímicos encontrados en la albahaca incluyendo el eugenio el ácido rosmarin ico y la pgr ina son tres un poquito difícil de pronunciar puede llegar a prevenir los cánceres de pulmón hígado orales y cutáneos que son inducidos por sustancias químicas nocivas lo que hace la albahaca es aumentar la actividad antioxidante en nuestro cuerpo alterando las expresiones genéticas que son obviamente no saludables del cáncer y esto lograría inducir la muerte de las células cancerígenas previniendo el crecimiento de los vasos sanguíneos que alimentan el cáncer es increíble esta vacada verdaderamente interrumpe todo crecimiento con algún cáncer que se pueda formar y en una investigación que publicada en el journal of khan servicios anteriores en los eeuu la albahaca también parece ayudar a proteger nuestro cuerpo del envenenamiento por radiación y ayuda a sanar el daño causado por la radiación el tratamiento de cáncer entonces es también muy útil en personas que han tenido cáncer y tuvieron un tratamiento por radiación y si lo analizan hasta ahora todo esto de aquí es verdaderamente impresionante número 4 combate el acné las hojas de albahaca contienen importantes sustancias antimicrobianas y bacterianas y antivirales muy útiles en muchísimas las condiciones de salud como el acné y otros problemas de piel esta planta ayuda a eliminar las bacterias e infecciones y resulta ser un excelente remedio casero para el acné y otras también irritaciones de la piel lo que se puede hacer con esto es hervir un puñado de hojas de albahaca o prepararse un extracto moliendo esas hojas de albahaca y aplicarse en la piel de manera diaria la sustancia activa más importante la albahaca que es un compuesto llamado eugenio el mismo ingrediente activo que se encuentra en el clavo de olor por ejemplo se cree que el auge no es responsable por combatir muchos los trastornos de la piel que tienen también efecto con albahaca la investigación publicada en el international journal of capture kaczmarek science de los eeuu demuestra que la albahaca puede ser un tratamiento eficaz contra el acné un tratamiento que se vuelve cada vez más efectivo si se combina con aceite de coco la albahaca parece absorber muchísimo en la piel con el aceite coco mezclada número 5 protege nuestro estómago muchos de los compuestos que se encuentran en la albahaca tienen un efecto protector en nuestro estómago pero su mejor efecto se ha visto en la protección contra la formación de las úlceras la albahaca contrarresta el efecto de las úlceras que son inducidas por el estrés esta planta aumenta naturalmente a nuestra defensa estomacal disminuyendo la producción del ácido estomacal aumentando la secreción de moco que protege nuestro estómago y aumentando también el número de células mucosas de la pared del estómago entonces esto verdaderamente también una maravilla un estudio en animales descubrió que 200 miligramos de extracto de albahaca puede reducir el número del índice de las úlceras en dos tercios eso aquí es muy muy impresionante con otra combinación de hierbas la albahaca se puede convertir en una alternativa preferida a muchos medicamentos para prevenir las úlceras pépticas que tiene obviamente efectos secundarios causan molestias en los pacientes que toman esos medicamentos número 6 excelente fuente de vitamina k es muy posible que nunca he escuchado hablar sobre la vitamina k se habla mucho sobre la vitamina c por ejemplo para el resfriado las defensas de la vitamina para la piel pero no se habla mucho sobre los beneficios de la vitamina k la vitamina k es una vitamina extremadamente importada un papel fundamental en la coagulación de nuestra sangre si no tuviésemos la vitamina k2 de sangre haríamos así de importante y así de crucial esa vitamina k la vitamina k es una vitamina que juega también un papel muy importante en la salud ósea en el corazón es una de las principales y también las que ejerce una función sobre la mineralización de nuestros de nuestros huesos pero también ayuda a mantener nuestra función cerebral un metabolismo saludable y una salud celular una sola taza de albahaca contiene más vitamina k de lo que uno necesita por día haciendo que esta planta sea una excelente fuente para prevenir la deficiencia de vitamina k osea que recuerde vitamina k albahaca número 7 mejora los trastornos respiratorios muchos los beneficios de la albahaca se encuentran también en sus hojas son compuestos que son muy útiles en medicina como el café no eugenio y el cine ol estos fitoquímicos pueden proporcionar alivio en congestiones respiratorias y también otros síntomas de enfermedades respiratorias los estudios científicos han confirmado de que la albahaca posee impresionantes habilidades anti asmáticas y puede también facilitar la respiración personas y pues por ese motivo que la esta planta entera se recomienda en la universidad tradicional de ayurveda y de la china para tratar condiciones respiratorias de la salud si quiere usarla para problemas respiratorios de bronquitis o asma pre parece un poco de extracto de esta hoja o la puede moler y respire las constantemente durante el día número 8 reduce el colesterol como ya mencioné anteriormente la albahaca ayuda a que nosotros podamos contrarrestar el estrés metabólico pero también puede ver a disminuir los niveles de colesterol y pérdida de peso en la persona algunos estudios en animales han visto como la albahaca puede ayudar a regular el colesterol en esas personas más específicamente un estudio realizado con conejos en donde se en donde los investigadores alimentaban a estos conejos con albahaca de manera diaria descubrieron que el colesterol malo ldl les reducía en estos animales con el consumo diario otro estudio en animales encontró que el eugenio que es uno de los compuestos más poderosos y activos encontrados en la albahaca es capaz de disminuir los niveles de colesterol inducidos por el estrés el experimento demostró de que había una reducción total en los riñones el hígado el corazón de las ratas con diabetes después de comer polvo de albahaca y obviamente que además de ser efectivo es delicioso número 9 desintoxica el cuerpo la albahaca también se puede utilizar para desintoxicar el cuerpo y la sangre un estudio publicado en el journal merece en el sur en los eeuu descubrió de que darle extracto de albahaca a ratoncitos enfermos por un periodo de cinco días sobre todo mejoraba significativamente su salud y producción de las defensas se vio de que en ellos aumentaban los antioxidantes del cuerpo las enzimas hepáticas y la desintoxicación en niños y se reducía así la acumulación de grasa en el hígado que causaba sus enfermedades hepáticas y no se olviden de ir al canal de un like este vídeo y compartiéndolo con sus amigos y familiares para que estén enterados del tema si tiene alguna pregunta o duda deje su comentario aquí abajo que lo responderé con gusto si necesita suplementos de calidad o una consulta online visite doctor landívar puntocom y aquí le dejo estos otros vídeos relacionados con el tema encontrará información valiosa que pueda prevenir la enfermedad en el futuro gracias por asistir y nos vemos pronto [Música] Para Que Sirve la Albahaca - 9 Beneficios y Propiedades de la Hoja de Albahaca
Comentarios
Publicar un comentario